Déroulement de la séance

La séance comprend 2 périodes d’assise entrecoupées d’une marche méditative appelée Kin Hin.

MARCHE MEDITATIVE KIN HIN :

C’est une marche lente au cours de laquelle on avance au rythme de sa respiration.

On ne cherche pas à aller quelque part. On se concentre sur chaque pas.