Nous pratiquons la méditation « ZAZEN » du bouddhisme Zen Soto japonais.

"Soyez votre propre Refuge" Bouddha

La pratique régulière de la méditation a de nombreux bienfaits : elle est source de bien-être, de meilleure connaissance de soi, aide à mieux gérer les situations, parfois stressantes, de la vie quotidienne,…

et, de manière plus générale, change profondément notre rapport à la vie.

Le lien avec un groupe de pratique est important car il permet d’encourager et de soutenir une pratique régulière. C’est pourquoi nous nous retrouvons chaque semaine pour pratiquer ensemble.

      Vous êtes les bienvenus si vous souhaitez nous rejoindre !